| 2023년 02월 |
| 월 6: |
798 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
35.40g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
397 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
12.42g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1273 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
39.02g |
|
196.03g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
228 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
2.66g |
|
43.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
775 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
40.81g |
|
82.71g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1173
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
45.48g |
|
139.39g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1103 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
38.84g |
|
125.77g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1024 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
36.84g |
|
146.63g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1135
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
21.46g |
|
66.23g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1102
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
42.46g |
|
210.10g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1299
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
75.39g |
|
173.63g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1448
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
17.60g |
|
70.70g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1125
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
32.80g |
|
184.08g |
|
1468*
|
 343
|
| 2020년 11월 |
| 화 10: |
1078
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
42.04g |
|
145.81g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1236
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
63.94g |
|
103.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 18: |
1084 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
25.10g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1263
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
40.43g |
|
214.26g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
659
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
22.95g |
|
94.94g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1240
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.16g |
|
43.73g |
|
158.65g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1159
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
56.98g |
|
142.11g |
|
-
|
-
|
