| 2024년 08월 |
| 수 14: |
400 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
8.60g |
|
79.30g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
474 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
30.40g |
|
75.08g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
924 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
64.01g |
|
147.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
1500 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
116.79g |
|
136.12g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1316 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
101.83g |
|
130.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
439 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
24.82g |
|
27.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
365 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.22g |
|
35.25g |
|
53.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 8: |
476 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
20.91g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
778 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
30.88g |
|
113.32g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
708 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
40.23g |
|
69.01g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1034 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
55.84g |
|
99.82g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
993 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
48.38g |
|
175.67g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1126 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
69.22g |
|
134.75g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1802 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
94.92g |
|
257.59g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1607 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
75.39g |
|
226.72g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
674 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
31.87g |
|
100.35g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
978 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
52.98g |
|
107.62g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1214 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.12g |
|
57.80g |
|
132.17g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
954 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
49.40g |
|
151.74g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1166 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
44.17g |
|
172.39g |
|
-
|
-
|
