| 2023년 05월 |
| 화 2: |
235 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
15.19g |
|
6.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 17: |
428 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
21.72g |
|
30.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 10: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
290 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
8.42g |
|
15.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 18: |
550 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
23.80g |
|
6.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
827 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
22.43g |
|
70.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 8: |
471 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
30.12g |
|
15.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 18: |
211 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
2.10g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
12.11g |
|
24.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 12: |
121 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.38g |
|
3.54g |
|
25.22g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
329 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
9.54g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1287 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.30g |
|
88.47g |
|
73.53g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1092 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
90.72g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.81g |
|
85.44g |
|
64.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
176 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
9.89g |
|
20.98g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
443 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
28.18g |
|
13.55g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1389 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.99g |
|
75.01g |
|
113.70g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
98.15g |
|
75.86g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
631 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
45.53g |
|
35.32g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1376 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
70.25g |
|
154.38g |
|
-
|
-
|
