| 2022년 08월 |
| 월 1: |
302 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
15.68g |
|
23.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 17: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
50.96g |
|
120.65g |
|
1945*
|
 1005
|
| 수 11: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
96.56g |
|
123.33g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
303 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
9.52g |
|
33.66g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
13.90g |
|
18.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
445 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
16.80g |
|
39.96g |
|
1945*
|
1500
|
| 월 2: |
811 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
49.29g |
|
89.44g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 17: |
1444 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
48.00g |
|
108.00g |
|
1767*
|
323
|
| 2021년 01월 |
| 월 4: |
1518 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
86.32g |
|
173.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
544 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
34.14g |
|
26.65g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.17g |
|
109.08g |
|
49.77g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
782 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
109.76g |
|
29.71g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
850 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
69.60g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
9.34g |
|
37.02g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
644 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
47.43g |
|
36.27g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
376 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
22.02g |
|
40.18g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
567 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
40.34g |
|
38.65g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
1751*
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 17: |
546 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
15.70g |
|
112.07g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1116 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
58.02g |
|
155.46g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
74.19g |
|
186.50g |
|
-
|
-
|
