| 2024년 09월 |
| 토 14: |
3478 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.33g |
|
131.40g |
|
337.80g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
3761 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
173.83g |
|
110.95g |
|
292.61g |
|
825*
|
 2936
|
| 목 12: |
2067 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.88g |
|
119.83g |
|
244.82g |
|
808*
|
1259
|
| 수 11: |
2388 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.28g |
|
95.79g |
|
282.03g |
|
780*
|
1608
|
| 화 10: |
2218 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.60g |
|
55.57g |
|
222.79g |
|
748*
|
1470
|
| 월 9: |
1740 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
85.15g |
|
212.35g |
|
688*
|
1052
|
| 일 8: |
1877 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
82.04g |
|
227.83g |
|
285*
|
1592
|
| 토 7: |
3513 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.86g |
|
123.34g |
|
321.58g |
|
184*
|
3329
|
| 금 6: |
3481 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.24g |
|
72.96g |
|
229.99g |
|
354*
|
3127
|
| 목 5: |
1975 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
97.70g |
|
266.61g |
|
756*
|
1219
|
| 수 4: |
1851 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.59g |
|
98.91g |
|
189.89g |
|
589*
|
1262
|
| 화 3: |
1652 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.68g |
|
65.75g |
|
171.19g |
|
774*
|
878
|
| 월 2: |
1897 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
90.49g |
|
223.80g |
|
373*
|
1524
|
| 일 1: |
1784 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.68g |
|
44.20g |
|
193.94g |
|
146*
|
1638
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
4188 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
191.17g |
|
123.97g |
|
334.20g |
|
134*
|
4054
|
| 금 30: |
3844 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.14g |
|
139.93g |
|
370.59g |
|
301*
|
3543
|
| 목 29: |
2175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.94g |
|
106.80g |
|
210.55g |
|
431*
|
1744
|
| 수 28: |
1945 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.58g |
|
49.65g |
|
202.88g |
|
290*
|
1655
|
| 화 27: |
2081 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.61g |
|
85.57g |
|
184.25g |
|
398*
|
1683
|
| 월 26: |
1911 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
96.26g |
|
218.73g |
|
324*
|
1587
|
