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Nostradamus13
다이어트 캘린더
8월 2024
Nostradamus13님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Nostradamus13 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1686 Cal
(
지방:
103.53g,
단백질:
163.47g,
탄수화물:
13.35g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
50584 Cal
(
지방:
3106.03g,
단백질:
4904.07g,
탄수화물:
400.36g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1346*
-
2
809*
-
3
1041*
-
4
491*
-
5
1164*
-
6
820*
-
7
1998*
-
8
2094*
-
9
1624*
-
10
1458*
-
11
1538*
-
12
1191*
-
13
880*
-
14
2133*
-
15
2244*
-
16
1734*
-
17
2501*
-
18
2501*
-
19
1740*
-
20
2356*
-
21
1638*
-
22
1367*
-
23
2031*
-
24
1428*
-
25
1438*
-
26
2314*
-
27
2233*
-
28
2591*
-
29
2416*
-
30
1465*
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(1686 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (3%)
지방 (57%)
단백질 (40%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 03월 29일)
일일권장량 설정