| 2024년 09월 |
| 목 19: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.81g |
|
38.94g |
|
116.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.77g |
|
48.62g |
|
111.49g |
|
1615*
|
 448
|
| 일 3: |
430 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
24.24g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1108 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
40.66g |
|
156.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
38.86g |
|
49.56g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
410 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
27.24g |
|
34.39g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
775 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
56.11g |
|
73.39g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1682 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
78.08g |
|
178.10g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1129 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.25g |
|
40.01g |
|
117.65g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
253 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.58g |
|
8.65g |
|
28.36g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1225 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
63.30g |
|
127.49g |
|
1564*
|
339
|
| 월 13: |
1263 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
77.86g |
|
137.44g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
834 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
34.05g |
|
83.41g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1425 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
73.87g |
|
143.21g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
444 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
27.86g |
|
34.94g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
64.66g |
|
91.15g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1491 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
78.86g |
|
137.48g |
|
1589*
|
98
|
| 일 5: |
925 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
54.63g |
|
90.42g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
77.29g |
|
143.96g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
125.68g |
|
123.22g |
|
-
|
-
|
