| 2023년 05월 |
| 목 25: |
485 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
41.70g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 8: |
135 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.51g |
|
8.81g |
|
12.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 18: |
446 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
31.09g |
|
45.48g |
|
2655*
|
 2209
|
| 2022년 10월 |
| 수 12: |
628 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
51.38g |
|
40.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 19: |
1378 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.73g |
|
69.01g |
|
88.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 14: |
715 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
43.37g |
|
64.72g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
931 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
52.20g |
|
87.42g |
|
2349*
|
1418
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
1467 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
59.87g |
|
160.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 일 6: |
701 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
43.86g |
|
85.26g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
706 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
26.45g |
|
110.27g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 24: |
1229 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
59.22g |
|
128.55g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1262 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
64.59g |
|
152.92g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1666 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.12g |
|
83.28g |
|
172.32g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1119 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
85.95g |
|
97.30g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1249 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
60.87g |
|
143.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
244 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
4.00g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1416 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
40.54g |
|
181.66g |
|
-
|
-
|
