| 2019년 01월 |
| 일 20: |
263 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.01g |
|
9.41g |
|
54.27g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 23: |
157 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
12.03g |
|
26.09g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1514 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
93.52g |
|
135.00g |
|
2237*
|
 723
|
| 월 15: |
1817 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
91.79g |
|
238.75g |
|
2142*
|
325
|
| 토 13: |
1659 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
119.38g |
|
141.16g |
|
2116*
|
457
|
| 금 12: |
1927 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
76.42g |
|
204.85g |
|
1912*
|
 15
|
| 목 11: |
1352 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
86.55g |
|
159.80g |
|
2276*
|
924
|
| 수 10: |
1367 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
94.75g |
|
156.74g |
|
2288*
|
921
|
| 화 9: |
1418 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
87.68g |
|
152.91g |
|
2222*
|
804
|
| 월 8: |
1597 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
109.78g |
|
160.96g |
|
2149*
|
552
|
| 수 3: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
71.64g |
|
121.82g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 28: |
774 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
50.26g |
|
72.72g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1283 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
78.49g |
|
153.56g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1028 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
71.17g |
|
146.92g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
88.27g |
|
188.60g |
|
1997*
|
672
|
| 2017년 11월 |
| 화 28: |
590 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
45.88g |
|
48.47g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
58.60g |
|
180.08g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
55.10g |
|
109.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1361 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
99.84g |
|
115.70g |
|
1946*
|
585
|
