| 2021년 06월 |
| 금 4: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
21.86g |
|
51.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 24: |
452 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
21.32g |
|
67.95g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
739 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
100.78g |
|
48.87g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1446 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
41.35g |
|
197.52g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
267 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
18.39g |
|
32.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 2: |
402 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
12.07g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
22.41g |
|
91.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 22: |
251 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
11.03g |
|
40.88g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
694 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
47.67g |
|
63.16g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 21: |
472 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
12.83g |
|
100.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
117 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
9.51g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
46.07g |
|
42.66g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
567 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
49.44g |
|
43.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 27: |
958 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
41.87g |
|
171.41g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
159 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
9.24g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
238 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
7.74g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
459 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
83.01g |
|
35.23g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
264 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
83.12g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
76.37g |
|
52.78g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
834 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
78.28g |
|
74.43g |
|
-
|
-
|
