2021년 11월 |
목 11: |
1294 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
69.37g |
|
120.25g |
|
-
|
-
|
2021년 09월 |
토 25: |
1617 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
66.43g |
|
210.28g |
|
-
|
-
|
금 24: |
1134 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
48.10g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
목 23: |
1673 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.23g |
|
64.36g |
|
179.38g |
|
-
|
-
|
화 21: |
802 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
15.47g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
월 20: |
1510 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
64.04g |
|
201.95g |
|
-
|
-
|
일 19: |
1237 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.37g |
|
47.84g |
|
135.84g |
|
-
|
-
|
금 17: |
1428 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
46.44g |
|
186.31g |
|
-
|
-
|
수 15: |
1571 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
64.74g |
|
191.96g |
|
-
|
-
|
화 14: |
1501 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
58.38g |
|
176.06g |
|
-
|
-
|
월 13: |
961 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
30.91g |
|
138.30g |
|
-
|
-
|
일 12: |
1592 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
57.59g |
|
215.75g |
|
-
|
-
|
토 11: |
1286 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
48.82g |
|
185.46g |
|
-
|
-
|
금 10: |
1706 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.14g |
|
69.10g |
|
196.66g |
|
-
|
-
|
목 9: |
1753 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
76.81g |
|
187.09g |
|
-
|
-
|
수 8: |
1613 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.11g |
|
49.44g |
|
192.30g |
|
-
|
-
|
화 7: |
1627 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
77.33g |
|
176.69g |
|
-
|
-
|
월 6: |
1320 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
53.50g |
|
137.26g |
|
-
|
-
|
일 5: |
978 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
46.83g |
|
152.17g |
|
-
|
-
|
토 4: |
417 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
9.61g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|