| 2017년 03월 |
| 금 31: |
321 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.49g |
|
43.24g |
|
32.69g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
307
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.97g |
|
35.13g |
|
36.52g |
|
3504*
|
 3197
|
| 토 25: |
231 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
14.30g |
|
30.14g |
|
3628*
|
3397
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
3646*
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 토 25: |
1144 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
57.71g |
|
141.23g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
794 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
62.00g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1493 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
100.33g |
|
144.20g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1260 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
62.12g |
|
179.06g |
|
4358
|
3098
|
| 화 21: |
1837 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
108.38g |
|
254.42g |
|
4399*
|
2562
|
| 월 20: |
694 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
43.01g |
|
126.05g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1370
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
94.61g |
|
170.24g |
|
4399*
|
3029
|
| 월 13: |
570 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
50.16g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
343 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
24.01g |
|
58.30g |
|
4263*
|
3920
|
| 2016년 07월 |
| 월 4: |
300 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
10.00g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 수 14: |
613 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
62.13g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1077 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
64.52g |
|
28.16g |
|
4036*
|
2959
|
| 2014년 09월 |
| 월 8: |
1531 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
70.60g |
|
198.20g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 수 30: |
1912 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
112.78g |
|
170.59g |
|
4173*
|
2261
|
| 2012년 11월 |
| 금 2: |
1308
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.94g |
|
81.84g |
|
169.06g |
|
4227
|
2919
|
| 목 1: |
1224
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
44.40g |
|
168.39g |
|
3605
|
2381
|
| 2012년 10월 |
| 수 31: |
1494
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
113.83g |
|
155.92g |
|
4305
|
2811
|
