| 2024년 06월 |
| 토 15: |
571 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
38.01g |
|
50.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
452 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
25.16g |
|
4.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
31.86g |
|
29.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1407 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
59.85g |
|
150.78g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1335 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
71.44g |
|
132.98g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1447 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
76.06g |
|
119.73g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1922 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.89g |
|
109.98g |
|
144.97g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1628 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
82.87g |
|
162.61g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1617 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.67g |
|
85.85g |
|
140.11g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1322 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.42g |
|
48.85g |
|
137.76g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1547 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.14g |
|
71.05g |
|
152.23g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1649 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.65g |
|
70.29g |
|
140.80g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1899 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.06g |
|
99.84g |
|
169.13g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1569 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.69g |
|
96.27g |
|
100.37g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1476 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
79.87g |
|
121.51g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1041 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
60.54g |
|
109.45g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1500 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.23g |
|
50.39g |
|
183.78g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1531 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
109.03g |
|
118.95g |
|
-
|
-
|
