| 2021년 10월 |
| 화 26: |
132 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
34.06g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
46 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
0.87g |
|
11.14g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
425 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
25.21g |
|
67.82g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
302 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
3.18g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
974 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
27.63g |
|
133.68g |
|
301*
|
 673
|
| 월 11: |
84 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
1.13g |
|
6.39g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
0.22g |
|
17.64g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
438 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
30.02g |
|
58.05g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 23: |
88 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.82g |
|
1.36g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 18: |
658 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
10.42g |
|
96.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 15: |
402 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
29.73g |
|
36.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 23: |
14 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.55g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1179 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
33.58g |
|
169.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 13: |
550 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
41.06g |
|
61.30g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
551 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.16g |
|
33.82g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
36.77g |
|
21.30g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
430 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
37.16g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
60 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
2.45g |
|
12.86g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
531 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
44.96g |
|
66.69g |
|
-
|
-
|
