| 2024년 09월 |
| 월 2: |
2019 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.61g |
|
131.09g |
|
199.21g |
|
1428*
|
 591
|
| 일 1: |
405 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
24.00g |
|
52.87g |
|
1621*
|
 1216
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1780 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
89.82g |
|
203.10g |
|
2013*
|
233
|
| 금 30: |
1894 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
103.10g |
|
239.01g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1871 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.29g |
|
98.02g |
|
163.79g |
|
931*
|
940
|
| 목 1: |
1636 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
86.03g |
|
181.32g |
|
1764*
|
128
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1973 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
117.84g |
|
218.00g |
|
1572*
|
401
|
| 화 30: |
1461 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
80.77g |
|
212.81g |
|
1626*
|
165
|
| 월 29: |
1813 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
83.92g |
|
233.58g |
|
1764*
|
49
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
2240 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.83g |
|
187.74g |
|
211.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 22: |
751 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
42.99g |
|
93.27g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1948 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
141.90g |
|
143.06g |
|
1717*
|
231
|
| 금 20: |
1789 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
98.30g |
|
213.60g |
|
2150*
|
361
|
| 목 19: |
1739 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
89.62g |
|
236.62g |
|
1529*
|
210
|
| 화 17: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.38g |
|
3.38g |
|
13.25g |
|
1*
|
77
|
| 2023년 06월 |
| 화 6: |
-
|
-
|
|
850*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1880*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| 금 2: |
367 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.37g |
|
11.66g |
|
67.22g |
|
1580*
|
1213
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1820 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
106.75g |
|
259.07g |
|
1806*
|
14
|
| 화 30: |
1300 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
52.64g |
|
175.35g |
|
1608*
|
308
|
