| 2024년 09월 |
| 목 12: |
361 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
10.30g |
|
29.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
724 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.47g |
|
18.59g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
38.52g |
|
116.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
1.90g |
|
35.80g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
335 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
18.64g |
|
34.53g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
681 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
39.34g |
|
74.71g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
29.78g |
|
34.96g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
937 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
59.69g |
|
97.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
1146 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.35g |
|
68.03g |
|
129.33g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
797 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
32.81g |
|
109.42g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
4.30g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
42.95g |
|
80.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
402 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
18.34g |
|
25.11g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
907 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
44.78g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
32.08g |
|
36.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 12: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.65g |
|
13.00g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 20: |
649 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
35.32g |
|
78.12g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
762 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
32.00g |
|
90.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
944 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
31.06g |
|
132.22g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.22g |
|
43.83g |
|
51.04g |
|
-
|
-
|
