| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1677 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
188.11g |
|
163.77g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1559 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
168.35g |
|
175.33g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1610 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
153.66g |
|
170.02g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2346 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
206.18g |
|
297.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2210 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
191.21g |
|
281.34g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1503 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
140.09g |
|
115.37g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2086 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
212.50g |
|
188.35g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1746 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
201.84g |
|
178.34g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1789 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
167.84g |
|
199.24g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1268 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
132.19g |
|
138.46g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2040 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
193.53g |
|
250.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1514 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
181.33g |
|
155.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1880 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
217.07g |
|
157.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1853 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
200.66g |
|
191.27g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2115 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
224.26g |
|
232.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1597 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
175.72g |
|
161.70g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2051 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.84g |
|
211.74g |
|
165.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2087 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
165.07g |
|
194.94g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2200 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
297.26g |
|
89.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1694 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
188.81g |
|
174.34g |
|
-
|
-
|
