| 2024년 09월 |
| 수 11: |
926 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
54.61g |
|
51.47g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
944 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.60g |
|
42.30g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1247 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
97.29g |
|
89.88g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
39.07g |
|
65.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
335 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
24.47g |
|
11.44g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1028 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
62.26g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
39.92g |
|
46.08g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
36.00g |
|
55.93g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
63.00g |
|
128.67g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1266 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
94.35g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1104 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
53.54g |
|
150.23g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
482 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
31.04g |
|
52.82g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
551 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
39.17g |
|
51.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
469 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
31.05g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
56.02g |
|
114.55g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
591 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.43g |
|
29.03g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
955 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.01g |
|
41.15g |
|
66.35g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
70.99g |
|
98.81g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
39.45g |
|
78.32g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1025 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
120.18g |
|
65.72g |
|
-
|
-
|
