| 2023년 12월 |
| 화 12: |
672 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
35.63g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
313 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.76g |
|
14.54g |
|
58.22g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1668 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.83g |
|
111.78g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
118 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
2.54g |
|
27.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
1487 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
73.19g |
|
179.02g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
621 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
11.44g |
|
103.60g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2072 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.08g |
|
84.52g |
|
144.21g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1443 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.67g |
|
66.48g |
|
160.49g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1429 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
66.23g |
|
146.66g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2026 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.21g |
|
94.37g |
|
125.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 12: |
982 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
41.98g |
|
167.58g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1417 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
92.50g |
|
150.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 11: |
944 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
70.89g |
|
110.01g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
881 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
106.74g |
|
49.04g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1062 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
94.68g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
981 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.67g |
|
81.61g |
|
86.47g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
912 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
72.26g |
|
59.50g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1107 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
59.10g |
|
158.11g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1197 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.64g |
|
75.21g |
|
117.29g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1081 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
100.65g |
|
115.33g |
|
-
|
-
|
