| 2024년 09월 |
| 일 22: |
117 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
2.88g |
|
1.69g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1898 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.77g |
|
70.99g |
|
196.13g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1996 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.91g |
|
100.57g |
|
196.90g |
|
3114*
|
 1118
|
| 목 19: |
3027 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.84g |
|
135.76g |
|
267.77g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2347 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.56g |
|
91.55g |
|
223.19g |
|
3262*
|
915
|
| 화 17: |
2387 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.35g |
|
104.35g |
|
211.65g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2260 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.69g |
|
126.41g |
|
160.80g |
|
3124*
|
864
|
| 일 15: |
2355 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.90g |
|
114.46g |
|
241.98g |
|
2326*
|
 29
|
| 토 14: |
2261 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.67g |
|
125.98g |
|
207.15g |
|
3234*
|
973
|
| 금 13: |
2602 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.86g |
|
109.56g |
|
294.75g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2656 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.35g |
|
99.07g |
|
301.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2914 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.39g |
|
99.01g |
|
386.44g |
|
2312*
|
602
|
| 화 10: |
2880 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.33g |
|
88.69g |
|
366.85g |
|
3004*
|
124
|
| 월 9: |
2796 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.58g |
|
111.28g |
|
342.05g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
4519 *
|
188%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
219.82g |
|
158.73g |
|
497.22g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2352 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.07g |
|
93.61g |
|
283.55g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3290 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.64g |
|
124.68g |
|
332.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2054 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
104.75g |
|
262.37g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2081 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.90g |
|
68.47g |
|
229.53g |
|
3234*
|
1153
|
| 화 3: |
2433 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.85g |
|
87.28g |
|
303.21g |
|
-
|
-
|
