| 2020년 09월 |
| 목 10: |
993 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
76.35g |
|
61.71g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
17.31g |
|
22.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
59.88g |
|
161.45g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
49.16g |
|
122.89g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
31.65g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1442 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.83g |
|
63.81g |
|
163.70g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
59.64g |
|
106.50g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1333 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
54.70g |
|
171.38g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1450 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
80.33g |
|
163.89g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
80.86g |
|
128.55g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1623 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.11g |
|
92.71g |
|
138.79g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1004 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
41.44g |
|
138.78g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1520 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
70.24g |
|
175.26g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1428 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
66.24g |
|
149.33g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1388 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.26g |
|
90.29g |
|
95.17g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.15g |
|
67.98g |
|
85.47g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1367 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.86g |
|
55.89g |
|
128.22g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1727 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
50.20g |
|
216.20g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.96g |
|
52.03g |
|
138.03g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1306 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
58.21g |
|
159.19g |
|
-
|
-
|
