| 2024년 09월 |
| 수 25: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
57.35g |
|
66.91g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
803 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
44.51g |
|
79.13g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1062 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
77.92g |
|
82.95g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1450 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
94.79g |
|
154.27g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
52.59g |
|
87.94g |
|
1914*
|
 1011
|
| 수 18: |
768 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.33g |
|
37.56g |
|
53.99g |
|
1940*
|
1172
|
| 화 17: |
200 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.73g |
|
13.79g |
|
9.49g |
|
1870*
|
1670
|
| 월 16: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
86.04g |
|
93.09g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
101.75g |
|
86.65g |
|
1905*
|
515
|
| 토 14: |
1441 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
95.86g |
|
125.50g |
|
2060*
|
619
|
| 금 13: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
48.60g |
|
88.94g |
|
1936*
|
997
|
| 목 12: |
833 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
33.70g |
|
108.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
50.84g |
|
101.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
93.47g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
78.28g |
|
151.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
13.89g |
|
42.18g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.22g |
|
47.70g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
40.55g |
|
120.93g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
205 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
9.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1800 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.46g |
|
102.71g |
|
147.16g |
|
-
|
-
|
