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Merve Nur kıral
다이어트 캘린더
9월 2024
Merve Nur kıral님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Merve Nur kıral 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
423 Cal
(
지방:
21.39g,
단백질:
21.04g,
탄수화물:
39.22g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
4658 Cal
(
지방:
235.26g,
단백질:
231.46g,
탄수화물:
431.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
211*
-
2
365*
-
3
262*
-
4
-
-
5
339*
-
6
-
-
7
382*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
906*
-
12
-
-
13
-
-
14
584*
-
15
-
-
16
-
-
17
333*
-
18
-
-
19
472*
-
20
-
-
21
-
-
22
362*
-
23
442*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
24%
RDI기준*
(423 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (44%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2020년 06월 1일)
일일권장량 설정