| 2021년 07월 |
| 수 28: |
758 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
93.71g |
|
45.55g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
545 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
20.50g |
|
87.66g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
851 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
25.73g |
|
138.63g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
817 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
105.52g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
776 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
54.15g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
658 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
30.72g |
|
99.70g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
139 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.66g |
|
27.58g |
|
3.24g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
199 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
25.50g |
|
20.43g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
729 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
69.43g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
566 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
85.03g |
|
17.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 29: |
109 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.37g |
|
6.09g |
|
19.29g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
971 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
118.44g |
|
39.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
236 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
3.70g |
|
60.43g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
880 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
27.08g |
|
99.33g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
839 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
68.60g |
|
95.53g |
|
2360*
|
 1521
|
| 화 24: |
1042 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
72.46g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 13: |
267 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
18.13g |
|
32.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 15: |
407 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
29.66g |
|
49.73g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
108.85g |
|
136.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 6: |
905 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
56.67g |
|
127.88g |
|
-
|
-
|
