| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
88.37g |
|
107.30g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1043 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
69.60g |
|
98.64g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
62.04g |
|
96.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.34g |
|
48.32g |
|
115.39g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1456 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
70.74g |
|
134.41g |
|
636*
|
 820
|
| 수 11: |
1269 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
71.33g |
|
96.11g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1684 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
106.34g |
|
174.75g |
|
848*
|
836
|
| 월 9: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.06g |
|
58.87g |
|
115.07g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1925 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.81g |
|
83.10g |
|
181.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1561 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.93g |
|
81.03g |
|
97.24g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.56g |
|
70.03g |
|
75.37g |
|
636*
|
775
|
| 수 4: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.96g |
|
67.43g |
|
127.89g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
82.63g |
|
111.71g |
|
848*
|
500
|
| 월 2: |
1541 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.46g |
|
78.41g |
|
166.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
62.21g |
|
144.80g |
|
263*
|
914
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.21g |
|
21.18g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1313 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
87.18g |
|
122.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
74.86g |
|
125.72g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1803 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.06g |
|
94.58g |
|
156.44g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1814 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.69g |
|
61.69g |
|
236.31g |
|
-
|
-
|
