2024년 08월 |
월 12: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
26.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
일 11: |
1035 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
30.29g |
|
136.95g |
|
-
|
-
|
금 9: |
612 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
26.00g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
목 1: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
6.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
2024년 07월 |
월 29: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
33.29g |
|
101.95g |
|
-
|
-
|
일 28: |
520 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
27.67g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
월 15: |
694 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
31.00g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
토 13: |
270 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
17.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
금 12: |
1488 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
78.40g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
목 11: |
1061 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
39.00g |
|
130.00g |
|
2269*
|
1208
|
수 10: |
-
|
-
|
|
2728*
|
-
|
화 9: |
-
|
-
|
|
1131*
|
-
|
일 7: |
-
|
-
|
|
2490*
|
-
|
토 6: |
-
|
-
|
|
3147*
|
-
|
금 5: |
-
|
-
|
|
2733*
|
-
|
목 4: |
-
|
-
|
|
2735*
|
-
|
수 3: |
525 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
9.28g |
|
75.64g |
|
2414*
|
1889
|
화 2: |
953 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
35.71g |
|
101.07g |
|
1118*
|
165
|
월 1: |
530 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
9.00g |
|
59.00g |
|
2004*
|
1474
|
2024년 06월 |
일 30: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
9.44g |
|
76.35g |
|
2218*
|
1718
|
토 29: |
-
|
-
|
|
769*
|
-
|
금 28: |
1171 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
46.48g |
|
125.31g |
|
1538*
|
367
|
목 27: |
227 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
21.92g |
|
21.26g |
|
2701*
|
2474
|
수 26: |
861 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
30.61g |
|
95.09g |
|
2684*
|
1823
|
화 25: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
월 24: |
790 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
34.00g |
|
91.00g |
|
2010*
|
1220
|
일 23: |
-
|
-
|
|
2519*
|
-
|
토 22: |
-
|
-
|
|
2696*
|
-
|
금 21: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
48.00g |
|
92.00g |
|
2566*
|
1556
|