| 2022년 03월 |
| 월 28: |
152 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 1: |
418 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
18.24g |
|
63.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
434 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
19.38g |
|
66.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 17: |
1388 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
109.08g |
|
149.09g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1819 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
79.67g |
|
263.92g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
178 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
5.80g |
|
10.80g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
206 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.63g |
|
31.14g |
|
17.61g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1555 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.46g |
|
72.31g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1179 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
25.85g |
|
255.63g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1439 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
110.18g |
|
161.22g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
55.25g |
|
161.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
386 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
39.37g |
|
41.06g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
483 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
21.30g |
|
57.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 2: |
124 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
8.80g |
|
6.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 22: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
42.11g |
|
20.97g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
762 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
20.67g |
|
55.22g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
177 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.15g |
|
20.57g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
124 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
8.80g |
|
6.40g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1214 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
43.79g |
|
149.94g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
287 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
12.04g |
|
35.19g |
|
-
|
-
|
