| 2024년 05월 |
| 월 20: |
1516 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
76.76g |
|
179.26g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
772 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
52.45g |
|
75.12g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
495 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
14.95g |
|
148.43g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
12.62g |
|
84.81g |
|
1987*
|
 1536
|
| 일 5: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
16.23g |
|
87.08g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1636 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
90.52g |
|
216.55g |
|
2142*
|
506
|
| 금 3: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
41.74g |
|
131.82g |
|
1958*
|
726
|
| 목 2: |
521 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
13.72g |
|
92.16g |
|
1950*
|
1429
|
| 수 1: |
1058 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
64.93g |
|
130.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
509 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.06g |
|
18.17g |
|
75.59g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
952 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
39.84g |
|
114.56g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
85.12g |
|
221.10g |
|
1960*
|
485
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
1648 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
92.75g |
|
199.40g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
74.62g |
|
258.39g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1744 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
74.33g |
|
213.57g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
103.39g |
|
179.90g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
534 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
29.74g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 7: |
843 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
37.21g |
|
112.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 15: |
252 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.93g |
|
11.73g |
|
32.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 21: |
805 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
28.59g |
|
107.39g |
|
-
|
-
|
