| 2023년 11월 |
| 월 20: |
737 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
33.81g |
|
85.13g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
630 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
31.60g |
|
83.83g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1016 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
79.90g |
|
105.71g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
862 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
70.70g |
|
94.88g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
973 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
32.85g |
|
142.77g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
983 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
56.92g |
|
147.17g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
960 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
63.18g |
|
105.97g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
244 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
6.13g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
902 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
40.28g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
39.66g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
885 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.52g |
|
82.38g |
|
86.76g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1092 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
54.73g |
|
133.73g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
45.47g |
|
141.55g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
961 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
47.26g |
|
141.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
7.92g |
|
38.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
239 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
3.61g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
582 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
53.29g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
209 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.23g |
|
14.11g |
|
30.95g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
712 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
64.22g |
|
87.75g |
|
-
|
-
|
