| 2024년 06월 |
| 토 8: |
614 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
25.98g |
|
72.38g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
740 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
29.39g |
|
42.03g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
487 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
24.48g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
500 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.26g |
|
19.07g |
|
32.14g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
675 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
29.84g |
|
56.80g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
894 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
51.13g |
|
79.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
449 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
11.48g |
|
48.37g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
740 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
49.05g |
|
52.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
823 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
27.65g |
|
100.98g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
527 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
24.42g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
977 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
37.58g |
|
88.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1345 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
39.88g |
|
203.72g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
541 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
20.02g |
|
67.74g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
675 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
20.81g |
|
104.04g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
393 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
19.05g |
|
40.49g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
827 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
21.53g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
789 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
23.12g |
|
113.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
619 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
27.60g |
|
66.06g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
698 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
42.02g |
|
62.75g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
236 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.72g |
|
11.46g |
|
49.18g |
|
-
|
-
|
