| 2024년 02월 |
| 수 21: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
79.55g |
|
185.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
749 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
48.02g |
|
75.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
78.65g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 20: |
676 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
41.32g |
|
72.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 13: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
29.46g |
|
229.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
41.07g |
|
124.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 7: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
39.90g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.67g |
|
59.61g |
|
109.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
192 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
8.00g |
|
12.90g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.34g |
|
22.28g |
|
28.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 2: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
11.13g |
|
46.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1072 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
72.18g |
|
95.72g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1211 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
87.51g |
|
87.97g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
75.80g |
|
132.49g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
74.37g |
|
193.20g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1783 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.52g |
|
78.44g |
|
218.99g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.87g |
|
48.23g |
|
71.89g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
412 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
17.73g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
58.64g |
|
38.14g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
56.05g |
|
81.99g |
|
-
|
-
|
