| 2024년 09월 |
| 목 19: |
247 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
12.70g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1059 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
66.38g |
|
160.36g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
702 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
18.98g |
|
139.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
79 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
3.46g |
|
8.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
708 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
43.86g |
|
120.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
679 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.17g |
|
29.22g |
|
114.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
617 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
45.74g |
|
96.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1024 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
67.99g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
697 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
51.50g |
|
67.35g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1782 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
80.11g |
|
225.20g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
430 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
24.13g |
|
59.36g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1153 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.81g |
|
50.75g |
|
193.14g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
981 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
67.62g |
|
164.28g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1965 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
99.22g |
|
228.31g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
911 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
51.08g |
|
125.83g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1245 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
64.25g |
|
170.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1220 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
50.31g |
|
173.35g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
83.84g |
|
180.48g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
883 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
94.02g |
|
31.21g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
58.11g |
|
148.30g |
|
-
|
-
|
