| 2023년 11월 |
| 목 30: |
449 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
43.08g |
|
30.49g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1080 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
122.96g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
26.67g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
107.92g |
|
146.74g |
|
2265*
|
 731
|
| 목 27: |
1411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
108.52g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
1243 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
109.36g |
|
72.82g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
231 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1340 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
85.14g |
|
150.69g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1286 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
99.50g |
|
98.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 13: |
1237 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.24g |
|
114.45g |
|
57.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 11: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
119.82g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.51g |
|
99.97g |
|
66.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
656 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.83g |
|
82.92g |
|
17.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
943 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
62.21g |
|
66.62g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1186 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
95.68g |
|
94.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 26: |
1679 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
114.27g |
|
215.32g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
985 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
82.09g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 16: |
1577 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
74.55g |
|
161.42g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1717 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.81g |
|
87.48g |
|
126.39g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1465 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.94g |
|
62.99g |
|
126.84g |
|
-
|
-
|
