| 2024년 09월 |
| 목 12: |
246 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
13.77g |
|
17.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
953 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
81.30g |
|
80.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
619 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
44.87g |
|
44.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
740 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
66.68g |
|
40.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
325 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
7.81g |
|
68.18g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
226 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
11.73g |
|
23.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
183 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
18.62g |
|
21.03g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
268 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
18.39g |
|
5.02g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
780 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
93.03g |
|
29.61g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
929 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
82.59g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
261 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
22.22g |
|
3.13g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
295 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
28.16g |
|
9.26g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
358 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
25.32g |
|
4.23g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
837 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
75.66g |
|
16.09g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
250 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
18.12g |
|
3.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
546 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
42.66g |
|
14.04g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1379 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.88g |
|
129.76g |
|
37.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1302 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.94g |
|
134.99g |
|
31.16g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1003 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
96.68g |
|
32.76g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1281 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.43g |
|
116.83g |
|
20.17g |
|
-
|
-
|
