| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2286 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.57g |
|
126.39g |
|
209.88g |
|
3041*
|
 755
|
| 일 15: |
2301 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.74g |
|
118.82g |
|
250.01g |
|
2755*
|
454
|
| 토 14: |
1809 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
103.23g |
|
183.31g |
|
2948*
|
1139
|
| 금 13: |
2253 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.64g |
|
98.04g |
|
291.25g |
|
3041*
|
788
|
| 목 12: |
2032 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.47g |
|
127.52g |
|
203.43g |
|
2423*
|
391
|
| 수 11: |
2489 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.50g |
|
121.76g |
|
255.79g |
|
2964*
|
475
|
| 월 9: |
837 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.86g |
|
70.89g |
|
51.70g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2468 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.99g |
|
102.70g |
|
317.51g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1069 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
59.84g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2211 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
131.83g |
|
251.68g |
|
2964*
|
753
|
| 목 5: |
2296 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.80g |
|
123.64g |
|
179.50g |
|
2925*
|
629
|
| 수 4: |
1668 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
129.24g |
|
181.67g |
|
2871*
|
1203
|
| 화 3: |
2069 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
132.64g |
|
211.55g |
|
2835*
|
766
|
| 월 2: |
548 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
36.75g |
|
49.13g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2150 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.85g |
|
121.07g |
|
217.34g |
|
2835*
|
685
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
1877 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
111.09g |
|
220.16g |
|
2346*
|
469
|
| 목 8: |
2181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
115.53g |
|
254.14g |
|
2835*
|
654
|
| 수 7: |
2233 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.50g |
|
115.58g |
|
230.81g |
|
2964*
|
731
|
| 화 6: |
1951 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
112.82g |
|
224.17g |
|
2871*
|
920
|
| 월 5: |
1790 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.69g |
|
95.38g |
|
203.63g |
|
-
|
-
|
