| 2024년 09월 |
| 토 14: |
915 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
48.79g |
|
105.93g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
46.94g |
|
205.13g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1320 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
92.29g |
|
153.95g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
992 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
51.79g |
|
104.17g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
958 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
68.43g |
|
99.42g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
734 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
29.75g |
|
90.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
38.26g |
|
127.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
686 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
40.57g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
453 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
35.34g |
|
25.52g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
592 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
44.39g |
|
29.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
391 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
23.55g |
|
34.48g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
947 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
27.55g |
|
113.24g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
682 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
47.25g |
|
57.49g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1715 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
52.25g |
|
228.42g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1518 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
93.11g |
|
182.45g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
759 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
33.87g |
|
123.97g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1081 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
38.20g |
|
152.41g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
233 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
17.61g |
|
18.17g |
|
1646*
|
 1413
|
| 토 3: |
1326 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.92g |
|
71.83g |
|
98.27g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1319 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
51.24g |
|
175.13g |
|
1646*
|
327
|
