| 2023년 09월 |
| 금 8: |
600 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
23.52g |
|
38.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
32.21g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
999 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
53.30g |
|
48.15g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1251 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.24g |
|
59.13g |
|
15.90g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
537 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
33.11g |
|
42.16g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
998 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.34g |
|
27.08g |
|
82.84g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
688 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
44.23g |
|
12.63g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
35.62g |
|
29.77g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1123 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.47g |
|
73.30g |
|
17.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 22: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
16.67g |
|
57.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 28: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
21.58g |
|
37.78g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
111.01g |
|
136.85g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
379 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
8.61g |
|
55.32g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
256 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.38g |
|
15.23g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1064 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
77.27g |
|
54.56g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
298 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
7.44g |
|
57.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
402 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
22.64g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1491 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
89.40g |
|
138.48g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
82.41g |
|
89.67g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1518 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
54.08g |
|
156.30g |
|
-
|
-
|
