| 2021년 03월 |
| 일 28: |
175 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.19g |
|
3.17g |
|
41.79g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
846 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
56.81g |
|
97.69g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1320 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
80.74g |
|
169.79g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
924 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
96.96g |
|
78.78g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
347 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
4.60g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1258 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
83.97g |
|
87.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1222 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
91.89g |
|
118.52g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
318 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
21.86g |
|
16.31g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1067 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
72.97g |
|
131.78g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
904 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
68.81g |
|
111.07g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
44 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.35g |
|
1.48g |
|
10.63g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
417 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
45.62g |
|
17.16g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
938 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
80.57g |
|
84.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
177 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.91g |
|
25.35g |
|
16.11g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
712 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
27.82g |
|
114.05g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
568 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
43.21g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
955 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
86.85g |
|
112.43g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1449 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
91.79g |
|
195.81g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
933 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
89.94g |
|
90.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
212 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
18.01g |
|
28.80g |
|
-
|
-
|
