| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
146.11g |
|
280.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
1796 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
146.57g |
|
227.80g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2036 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
127.48g |
|
252.95g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1614 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
142.28g |
|
178.64g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1736 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
175.40g |
|
175.61g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1983 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
187.84g |
|
223.80g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2046 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
190.01g |
|
234.97g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1782 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
162.53g |
|
196.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
431 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
8.40g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
3679 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.66g |
|
294.16g |
|
366.84g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1826 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
182.67g |
|
171.04g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
4480 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.33g |
|
350.19g |
|
483.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 3: |
1374 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
70.58g |
|
198.65g |
|
2872*
|
 1498
|
| 2020년 07월 |
| 목 9: |
2613 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
209.46g |
|
291.53g |
|
3043*
|
430
|
| 월 6: |
1851 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
145.71g |
|
194.58g |
|
2914*
|
1063
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
590 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
52.83g |
|
68.48g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2060 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
135.98g |
|
306.87g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2100 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
135.28g |
|
255.71g |
|
2695*
|
595
|
