| 2024년 09월 |
| 토 21: |
846 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
87.39g |
|
1.44g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
856 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
81.91g |
|
12.53g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1313 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.80g |
|
90.49g |
|
12.85g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1041 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.37g |
|
65.12g |
|
9.57g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
994 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
75.33g |
|
25.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1288 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.49g |
|
67.35g |
|
14.32g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
912 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
76.84g |
|
15.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
525 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
59.03g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1334 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.41g |
|
93.62g |
|
13.20g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
760 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
70.63g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
999 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.70g |
|
77.82g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
632 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.76g |
|
56.54g |
|
45.79g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1162 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.70g |
|
87.03g |
|
13.62g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
753 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
55.08g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
906 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.77g |
|
72.16g |
|
23.63g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
808 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
61.15g |
|
14.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1181 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.98g |
|
98.65g |
|
20.73g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
619 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
50.64g |
|
36.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
650 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
55.23g |
|
20.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
931 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
131.82g |
|
40.08g |
|
-
|
-
|
