| 2022년 05월 |
| 목 5: |
449 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.16g |
|
59.36g |
|
9.87g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
604 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
45.07g |
|
51.66g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
241 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.47g |
|
36.70g |
|
6.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
111 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
5.41g |
|
25.74g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
323 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
17.61g |
|
9.16g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
633 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
37.04g |
|
35.42g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
647 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
78.31g |
|
17.80g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
424 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
39.46g |
|
18.76g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
254 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
36.91g |
|
7.82g |
|
2382*
|
 2128
|
| 토 23: |
855 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
32.52g |
|
70.45g |
|
2211*
|
1356
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
117 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
6.05g |
|
25.34g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
197 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.04g |
|
14.52g |
|
28.76g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
21.03g |
|
14.71g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
613 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
36.72g |
|
62.79g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
264 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
14.21g |
|
4.09g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
123 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
10.39g |
|
18.26g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
235 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
23.22g |
|
8.80g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
416 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
34.51g |
|
26.23g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
226 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.22g |
|
25.47g |
|
26.29g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
524 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
23.42g |
|
80.54g |
|
-
|
-
|
