| 2021년 09월 |
| 금 17: |
167 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
6.09g |
|
13.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 8: |
128 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
13.08g |
|
1.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 27: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
9.32g |
|
17.46g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
281 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
10.10g |
|
40.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
314 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
12.39g |
|
43.98g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
255 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
6.59g |
|
45.94g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
852 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
40.22g |
|
95.77g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
811 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
46.04g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
967 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.63g |
|
46.81g |
|
138.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 1: |
1489 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
110.27g |
|
113.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
544 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
30.46g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1039 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
54.39g |
|
136.64g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1254 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.91g |
|
77.98g |
|
82.89g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
888 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
28.53g |
|
63.18g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
343 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
15.00g |
|
2.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 9: |
864 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
63.27g |
|
112.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 24: |
1573 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
60.58g |
|
210.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 16: |
350 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.83g |
|
5.99g |
|
77.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 16: |
367 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
16.11g |
|
24.06g |
|
-
|
-
|
