| 2024년 08월 |
| 금 30: |
149 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
5.70g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
70 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.36g |
|
1.16g |
|
13.18g |
|
2250*
|
 2180
|
| 화 27: |
2436 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.49g |
|
86.34g |
|
295.49g |
|
2171*
|
 265
|
| 월 26: |
1982 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.62g |
|
74.64g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
299 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
4.37g |
|
52.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1769 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
104.24g |
|
174.54g |
|
2250*
|
481
|
| 수 21: |
1848 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.30g |
|
64.23g |
|
224.96g |
|
2210*
|
362
|
| 화 20: |
1924 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.83g |
|
77.78g |
|
233.62g |
|
2072*
|
148
|
| 월 19: |
2037 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.74g |
|
76.85g |
|
232.22g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1813 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.94g |
|
70.34g |
|
253.23g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
529 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
22.55g |
|
82.46g |
|
3323*
|
2794
|
| 목 15: |
1814 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.95g |
|
72.29g |
|
181.66g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2633 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.25g |
|
111.44g |
|
273.45g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2174 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.54g |
|
99.33g |
|
226.56g |
|
2102*
|
72
|
| 월 12: |
905 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
32.77g |
|
89.60g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
574 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
45.33g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
8.49g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1416 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.24g |
|
56.26g |
|
77.30g |
|
2370*
|
954
|
| 2021년 09월 |
| 화 21: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
19.47g |
|
66.89g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1692 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.31g |
|
87.26g |
|
139.14g |
|
-
|
-
|
