| 2014년 02월 |
| 금 28: |
1611 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.65g |
|
130.83g |
|
15.05g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.42g |
|
97.41g |
|
3.37g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 수 7: |
250 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
18.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
17.87g |
|
1.04g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
9.50g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1675 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
90.01g |
|
181.63g |
|
-
|
-
|
| 2013년 07월 |
| 수 31: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
59.12g |
|
206.25g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
88.20g |
|
105.55g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1410 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
132.28g |
|
132.64g |
|
-
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 토 12: |
-
|
-
|
|
3307*
|
-
|
| 2012년 09월 |
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2805*
|
-
|
| 수 12: |
1143 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
49.77g |
|
161.71g |
|
2835*
|
 1692
|
| 화 11: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
81.97g |
|
180.44g |
|
2835*
|
1518
|
| 월 10: |
1158 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
74.91g |
|
104.47g |
|
2869*
|
1711
|
| 일 9: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
71.18g |
|
42.00g |
|
2861*
|
2020
|
| 2012년 02월 |
| 월 20: |
1654 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
170.91g |
|
113.06g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1910 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.93g |
|
210.71g |
|
111.60g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1748 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
164.64g |
|
258.64g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
17.34g |
|
86.58g |
|
2659*
|
2132
|
| 2011년 07월 |
| 월 25: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
31.05g |
|
107.42g |
|
3060*
|
2348
|
| 목 21: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
14.53g |
|
14.12g |
|
-
|
-
|
