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MaryMapi
다이어트 캘린더
8월 2024
MaryMapi님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
MaryMapi 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1313 Cal
(
지방:
45.61g,
단백질:
85.94g,
탄수화물:
131.45g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
40718 Cal
(
지방:
1413.89g,
단백질:
2664.26g,
탄수화물:
4074.85g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1414*
-
2
1382*
-
3
1133*
-
4
1246*
-
5
1401*
-
6
1397*
-
7
1354*
-
8
1415*
-
9
1247*
-
10
1169*
-
11
1210*
-
12
1439*
-
13
1425*
-
14
1405*
-
15
1329*
-
16
981*
-
17
1453*
-
18
1287*
-
19
1366*
-
20
1453*
-
21
1400*
-
22
1469*
-
23
1347*
-
24
1253*
-
25
1250*
-
26
1339*
-
27
1328*
-
28
1220*
-
29
1303*
-
30
1162*
-
31
1141*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
111%
RDI기준*
(1313 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (32%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1180칼로리 (2023년 05월 3일)
일일권장량 설정