| 2024년 04월 |
| 화 23: |
621 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
22.13g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1212 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
81.34g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1243 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
39.46g |
|
146.99g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1517 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
40.52g |
|
200.25g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1270 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
68.60g |
|
149.68g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1354 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
77.33g |
|
168.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1233 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
55.27g |
|
161.51g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1446 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.59g |
|
64.47g |
|
143.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 10: |
436 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
17.24g |
|
81.68g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1013 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
43.05g |
|
148.01g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1403 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
47.99g |
|
183.95g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1257 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
49.56g |
|
169.53g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1577 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.24g |
|
63.77g |
|
155.61g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1404 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.71g |
|
71.03g |
|
136.49g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1165 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
54.80g |
|
164.81g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
494 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
32.35g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
735 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
31.88g |
|
99.33g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1627 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.54g |
|
92.86g |
|
141.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1324 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
37.57g |
|
177.95g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1619 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.20g |
|
74.87g |
|
187.00g |
|
-
|
-
|
