| 2020년 09월 |
| 화 29: |
2307 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.70g |
|
123.56g |
|
239.47g |
|
1529*
|
 778
|
| 월 28: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| 일 27: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| 목 24: |
1784 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.99g |
|
96.74g |
|
223.63g |
|
1504*
|
280
|
| 수 23: |
1870 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.72g |
|
80.41g |
|
174.62g |
|
1406*
|
464
|
| 화 22: |
1872 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.42g |
|
63.39g |
|
235.83g |
|
1617*
|
255
|
| 월 21: |
1447 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.13g |
|
62.95g |
|
156.12g |
|
1495*
|
 48
|
| 일 20: |
1428 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
65.64g |
|
147.14g |
|
1480*
|
52
|
| 토 19: |
1490 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.80g |
|
68.49g |
|
174.76g |
|
1780*
|
290
|
| 금 18: |
764 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
38.59g |
|
63.05g |
|
1771*
|
1007
|
| 목 17: |
1577 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
82.99g |
|
196.86g |
|
1536*
|
41
|
| 수 16: |
2186 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.38g |
|
125.07g |
|
216.98g |
|
1545*
|
641
|
| 화 15: |
1325 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.47g |
|
67.57g |
|
124.32g |
|
1794*
|
469
|
| 월 14: |
1968 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
78.69g |
|
257.88g |
|
1710*
|
258
|
| 일 13: |
1896 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.41g |
|
92.04g |
|
199.50g |
|
1883*
|
13
|
| 토 12: |
2170 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.21g |
|
113.17g |
|
200.16g |
|
1469*
|
701
|
| 금 11: |
1851 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
93.47g |
|
200.38g |
|
1398*
|
453
|
| 목 10: |
1302 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
39.31g |
|
233.38g |
|
1743*
|
441
|
