| 2022년 02월 |
| 목 3: |
176 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
6.93g |
|
20.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
473 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
21.69g |
|
22.07g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
473 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
21.69g |
|
22.07g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
752 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
25.69g |
|
51.79g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
92 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
1.50g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
498 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
11.27g |
|
43.80g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
616 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
22.74g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
715 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.71g |
|
20.50g |
|
70.25g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1711 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.07g |
|
90.14g |
|
154.83g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
228 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.69g |
|
11.47g |
|
28.32g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1123 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
48.05g |
|
137.57g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
705 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.75g |
|
25.58g |
|
95.42g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
845 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
52.31g |
|
91.85g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1128 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
51.38g |
|
106.44g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1309 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.13g |
|
61.21g |
|
116.77g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1172 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
83.35g |
|
121.47g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1686 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.86g |
|
101.43g |
|
172.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 토 20: |
1499 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
84.02g |
|
186.45g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 20: |
166 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
3.71g |
|
36.31g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
135 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.63g |
|
20.36g |
|
3.89g |
|
-
|
-
|
