| 2024년 09월 |
| 일 22: |
683 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
68.61g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
716 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
15.02g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1468 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.84g |
|
77.15g |
|
159.33g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1140 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
73.03g |
|
139.30g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1587 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.09g |
|
134.92g |
|
185.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1071*
|
-
|
| 금 6: |
2218 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.57g |
|
145.80g |
|
194.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2092 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
152.30g |
|
228.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1739 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.76g |
|
157.93g |
|
151.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1623 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
155.09g |
|
133.19g |
|
1953*
|
 330
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1108 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
96.43g |
|
39.13g |
|
2322*
|
1214
|
| 목 29: |
2106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.11g |
|
154.23g |
|
104.12g |
|
1815*
|
 291
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
462*
|
-
|
| 월 26: |
1253 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
105.91g |
|
84.64g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1776 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.96g |
|
128.81g |
|
117.48g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
789 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
33.76g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1641 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.73g |
|
121.33g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1110 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
98.58g |
|
82.90g |
|
519*
|
591
|
| 수 21: |
2503 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.21g |
|
174.54g |
|
228.43g |
|
2582*
|
79
|
| 화 20: |
2041 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.23g |
|
192.13g |
|
107.08g |
|
2383*
|
342
|
| 월 19: |
2302 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.72g |
|
196.66g |
|
160.09g |
|
1815*
|
487
|
| 일 18: |
2317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.53g |
|
189.61g |
|
171.14g |
|
2345*
|
28
|
