lovemrssmith님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
토 29: - - 807* -
금 28: - - 2880* -
목 27: - - 2270* -
수 26: - - 2738* -
화 25: - - 2711* -
월 24: - - 1971* -
일 23: - - 2084* -
토 22: - - 2659* -
금 21: - - 2501* -
목 20: - - 2795* -
수 19: - - 2004* -
화 18: - - 2155* -
월 17: 462 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.24g
 
32.92g
 
9.02g
2427*  1965
일 16: - - 2648* -
토 15: - - 2467* -
금 14: - - 3117* -
목 13: 1017 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.50g
 
79.94g
 
85.10g
2671*  1654
수 12: 675 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.00g
 
48.81g
 
43.20g
2768*  2093
화 11: - - 2828* -
월 10: 712 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.42g
 
59.24g
 
32.67g
2635*  1923
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